4分钟内快速解决颈部驼背问题-Quick 4-minute fix for Neck Hump

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BobMaster
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4分钟内快速解决颈部驼背问题-Quick 4-minute fix for Neck Hump

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颈部驼背也被称为水牛驼背或老太婆驼背。

它通常是由于错误的姿势造成的,通过正确的练习,可以得到纠正。
在油管看到的一个视频,感觉很实用,按照里面的步骤做完,脖子和肩膀舒服了很多
分享给大家看看,希望有所帮助

1. YWTL Exercise
2. Pull Arm/Tilt Head
3. Arm Up/Turn and Tilt






©Milton Chiropractic Clinic Cambridge: https://www.youtube.com/c/MiltonChiropracticClinic/
我采撷晨间的露水❀ 将它轻轻挂在草尖,为的是,你一醒来
凡事念念不忘,必有回响因它在传递你心间的声音
绵绵不绝,遂相印于心
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